Михаил Борисович Балкарей
Отзывы
Пройти тест

Как я работаю

Я являюсь психотерапевтом, использующим в своей практике когнитивно-поведенческий подход в целом и Рационально-эмоционально-поведенческую психотерапию (РЭПТ) в частности.

РЭПТ является активно – директивной структурированной терапией, ориентированной на обсуждение проблем клиента в будущем и настоящем и требующей от клиента активного участия в процессе изменения. РЭПТ является обучающей формой терапии.

Альберт Эллис, являющийся автором РЭПТ, неоднократно определял роль эффективного РЭПТ – терапевта как авторитетного и вдохновляющего учителя, который старается научить своих клиентов тому, как быть своим собственным терапевтом после окончания формальных сеансов.

РЭПТ использует методы обучения человека навыкам решения проблем параллельно с обучением работать над пониманием и изменением своих дисфункциональных нерациональных убеждений.

РЭПТ нацелена на то, чтобы помочь клиенту не только узнать истинную природу своих эмоций, поступков, но и научить его управлять своим эмоциональным настроем и поведением.

Терапевт РЭПТ задает вопросы клиенту, исследует особенности его мышления, открывает ему возможные альтернативные точки зрения, обучает делать рациональный выбор, вдохновляет к поиску решений в нестандартных ситуациях, дает интересные домашние задания, проводит структурированные упражнения и отрабатывает полученные клиентом новые навыки.

Теория РЭПТ постулирует, что люди расстраивают сами себя, они часто цепляются за свои абсолютистские убеждения, с помощью которых они сами делают себя несчастными; следовательно, самое лучшее для них в такой ситуации – чтобы РЭПТ – терапевт постепенно помог им искоренить их основные ошибки мышления и обрести новое, более адаптивное и реалистичное мышление.

Полезно почитать:
Как перестать беспокоиться и начать водить? О страхе вождения автомобиля...
Депрессия: выход есть
Сладкий яд фантазий или как не быть съеденным собственным драконом.
Besucherzahler
счетчик посещений
Яндекс.Метрика
Внимание! Информация на сайте не является публичной офертой. Обращаем Ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями ч. 2 ст. 437 Гражданского кодекса Российской Федерации.
Михаил Балкарей © копирование материалов только с согласия автора
® Leonid Bondarenko