+7 911 917 53 06

Нажмите на кнопку для открытия чата

Авторские статьи и библиотека

СТАТЬИ

На ваш выбор предлагаются авторские статьи на тему психических расстройств и их лечения. Все описанные методы психотерапевтического воздействия применяются в моей практике.

В библиотеке представлен мировой опыт психиатрии, интересные статьи, опубликованные в открытых источниках на тему психических расстройств и их лечения.

  • Авторские статьи
  • Библиотека
Ответы на часто задаваемые вопросы

Кто такой психотерапевт? Как долго проводится психотерапия? Назначает ли психотерапевт лекарства? Как уговорить родственника обратиться к психотерапевту? Можно ли довериться психотерапевту?
Сладкий яд фантазий или как не быть съеденным собственным драконом.

Воображение – это весьма полезный талант, помогающий нам справиться с суровой реальностью нашей непростой жизни, порой с его помощью можно найти выход из сложной ситуации или неожиданно для себя понять, в каком направлении стоит действовать. Однако в ряде случаев эта привычка ни к чему хорошему не приводит.
Пути преодоления тревоги или что делать, когда не знаешь что делать

Так как тревога сопровождается состоянием психологического и физического напряжения, то преодолевать ее необходимо путем тренировки навыков обратных напряжению - расслабления или релаксации. Расскажу немного о самых распространенных и эффективных способах релаксации, помогающих как в случае острого приступа паники и страха, так и в случае хронической тревоги, напряжения и беспокойства.
Несколько слов о тревоге, беспокойстве, напряжении

Наверное, каждому из нас знакомо ощущение беспокойства, внутреннего напряжения, переживание психологического и даже физического напряжения, дискомфорта, тревоги. А может быть – кто-то даже скажет, что у него есть какие-то конкретные фобии или с ним когда-то случался приступ паники. Так или иначе, все эти вещи – страхи, тревога, беспокойство и паника – знакомы абсолютному большинству людей. Почему же так происходит? Попробуем ответить на этот, простой, на первый взгляд, вопрос.
Обсессивно-компульсивное расстройство

Многие люди в детстве играли в интересную игру. Гуляя, они старались не наступать на трещины в асфальте или идти только по клеточкам тротуарной плитки, искренне полагая, что именно это приносит им удачу и везение в жизни. Однако у некоторых людей в зрелом возрасте это принимает вид более серьезный и становиться настоящей проблемой, причем настолько значительной, что меняет всю их жизнь.
Депрессия: выход есть

Подавленность, тоска, необъяснимое беспокойство, вялость, потеря интереса к жизни – каждый человек хотя бы однажды испытывал подобные симптомы. Их совокупность в сочетании с некоторыми другими признаками носит название депрессия. Это заболевание распространено в мире столь же широко, как грипп или гипертоническая болезнь. И с каждым годом количество случаев депрессии растет в геометрической прогрессии. Если не принимать активные меры по борьбе с этим несоматическим, но весьма коварным заболеванием, то есть все шансы, что оно может достигнуть масштабов эпидемии.
В ожидании мотивации

Просторы интернета заполнены мифом о мотивации. Давайте разберемся, о чем же идет речь.

Психотерапия онлайн. Преимущества консультирования по скайпу

Как известно, прогресс не стоит на месте, и высокие технологии проникают во все сферы нашей повседневной жизни. И никого не удивляет тот факт, что дистанционное консультирование уже довольно давно и широко применяется и в психотерапии. Но будет ли эффективна психотерапевтическая помощь, полученная посредством Skypе, и кому подойдет такой вид консультирования?

Почему люди отказываются обращаться за психотерапевтической помощью? Три главных заблуждения

Почему так происходит? Оказывает ли на нас влияние психологических груз прошлого? Влияют ли на это наследственное неприятие и страх перед обращением к специалисту? Давайте разберемся. Чтобы понять все как следует, очевидно, необходимо представить себя человеком, испытывающим психологическую проблему или переживающим внутренний конфликт, и задать себе вопрос: "Что меня останавливает перед обращением за помощью?" Также мы постараемся сразу дать реалистичную оценку этим опасениям.

Как перестать беспокоиться и начать водить? О страхе вождения автомобиля...

В условиях современного мегаполиса автомобиль становится не просто средством передвижения, а вещью, без которой практически невозможно обойтись. Однако существует причина, по которой некоторые обладатели водительского удостоверения не используют этот документ по своему назначению, то есть не садятся за руль автомобиля. Страх вождения – это чувство испытывают как новички, так и водители, имеющие за плечами большой опыт управления автомобилем.
Сексуальное здоровье женщины

Согласно определению ВОЗ - сексуальное здоровье — это состояние физического, психического и социального благополучия, связанного с сексуальностью. Для этого необходимы позитивный и уважительный подход к сексуальности и сексуальным отношениям, а также возможность иметь доставляющий удовольствие и безопасный секс, свободный от принуждения, дискриминации и насилия. Как видно из этого определения, в наше время сам термин «сексуальное здоровье» переживает переосмысление и предполагает наличие гедонистического компонента, а не только репродуктивного.
Как сохранить нормальную психику, если ты работаешь в IT-индустрии.

На сегодняшний день большое количество специалистов, работающих в IT-индустрии регулярно сталкиваются с незримым противником – стрессом, который, в свою очередь часто приводит к эмоциональному выгоранию, ассоциируется с развитием различного рода психологических проблем, в частности – тревожными расстройствами, депрессивными состояниями, что в свою очередь, безусловно, сказывается на производительности не только отдельных сотрудников, но и всех организаций в целом.
Как распознать тревогу у себя и у других?

1.Речь: ускоренная, монологом. Часто – повторяющиеся стереотипно обороты, брань. Иногда интонации заискивающие, угодливые. 2...
Хэррис Расс, ACT. Инновационный взгляд на биологическую составляющую тревожного расстройства.

Хэррис Расс, ACT. Инновационный взгляд на биологическую составляющую тревожного расстройства.
Выбор антидепрессанта для водителей

Современные алгоритмы антидепрессивной терапии предполагают длительные курсы лечения, поэтому переносимость антидепрессанта с минимизацией поведенческой токсичности необходима для обеспечения полноценного социального функционирования пациентов. В частности, антидепрессанты с выраженным седативным компонентом действия могут замедлять время реакции и ухудшать внимание, негативно влияя на способность к управлению транспортным средством.
Осенний марафон: как отличить хандру от депрессии

Врач-психотерапевт, врач-психиатр и три горожанина, справившихся с депрессией, рассказали , какие симптомы следует считать тревожными, стоит ли обращаться за бесплатной психологической помощью, нужно ли бояться антидепрессантов и как найти психотерапевта.
Эффективность психотерапии при депрессии

После десятилетий, когда психотерапевты избегали структурированных исследований, ситуация изменилась и к настоящему времени проделана большая работа, позволившая повысить достоверность оценки результатов психотерапии. В итоге многочисленных контролируемых исследований получены убедительные доказательства эффективности когнитивно-поведенческой и интерперсрнальной психотерапии у пациентов с легкими и умеренно выраженными депрессивными расстройствами.

Стресс «хороший» и стресс «плохой»

То и дело приходится слышать: «живу в постоянном стрессе», «обрушился чудовищный стресс», «стрессы задавили». Говоря так, человек имеет в виду, что находится в эмоциональном напряжении, испытывает душевное потрясение, охвачен неприятными переживаниями. Обиходные упоминания о стрессе всегда носят негативный характер, однако в научном понимании стресс не является чем-то однозначно отрицательным.
«мужские» проблемы (Алкоголизм - болезнь семейная)

В каждодневной психотерапевтической практике снова и снова сталкиваюсь с просьбами жен, мам, бабушек, сестер, дочерей помочь их мужу, сыну, внуку, брату, отцу избавиться от пристрастия к алкоголю, перестать пьянствовать, скандалить, мучить своих близких и себя...
Ничейная территория или Пограничная психиатрия.

Вряд ли кто станет оспаривать, что абсолютно здоровых людей крайне мало. Все давно согласились с этим прискорбным фактом, но почему-то подразумевают под этим только физическое здоровье, забывая о том, что точно также все человечество в той или иной мере страдает психически. Однако, это совершенно не значит, что весь мир сошел с ума. Так как существует огромное количество психических заболеваний, когда человек болен, но назвать его сумасшедшим ни как нельзя. О них и пойдет речь.

Депрессия без депрессии. Секреты плохого настроения.

Каждый знаком с плохим настроением. В современной жизни поводов для него гораздо больше, чем для хорошего. Однако депрессия это не просто плохое настроение, к нему еще необходимо добавить снижение психической активности и двигательную заторможенность.

Желанная беременность

Современные родители все чаще планируют появление ребенка и совершенно целенаправленно занимаются воспроизводством своего потомства. Желанная беременность для них радость, но что стоит за этим желанием? Планировать рождение ребенка необходимо, но что на самом деле содержат эти планы?

Депрессия в позднем возрасте

По данным Всемирной организации здравоохранения, депрессивные симптомы имеют место у 40% пациентов преклонного возраста, обратившихся к врачу в связи с различными заболеваниями.

Психическое здоровье человека

В наш век стрессов и страстей, распространенность психических заболеваний велика и продолжает расти. Причем это касается главным образом психических расстройств, занимающих промежуточное положение между психической нормой и выраженными нарушениями психики. Так называемая “пограничная” или “малая” психиатрия, в смысле уровня психических расстройств, стала необозримой сферой познания и применения.

И тело об усталую душу споткнулось

Психиатр... психотерапевт... психолог Психиатры, психотерапевты – отнюдь не те врачи, к которым стремятся попасть на прием. Еще менее стремятся обсуждают со знакомыми результаты такого визита. Считается, что лечат они только сумасшедших, потому быть их пациентом позорно и допустимо в самом крайнем случае. Рекомендация обратиться к специалисту такого рода (включая психолога) воспринимается как жестокое оскорбление. В тоже время, вряд ли кто станет оспаривать, что совершенно здоровых людей крайне мало. Все давно согласились с таким прискорбным фактом, но почему-то подразумевают под этим только физическое здоровье, забывая о том, что точно также все человечество в той или иной мере страдает психическими недугами.