Когнитивная психология, как известно, основывается на философии стоицизма. Я же, к своему стыду, к философии относился, мягко сказать, легкомысленно, пока не начал заниматься психотерапией. Каково же было мое удивление, когда я открыл для себя ее заново, уже в зрелом возрасте. Потрясающим оказалось то, что проблемы, беспокоящие нас сейчас, волновали людей и тысячи лет назад. Психотерапия без понимания философии возможна, существуют техники, подходы и так далее. Результат психотерапии без изменения личностной философии - невозможен. В этом я глубоко убежден, и поэтому, каждому из своих клиентов я стараюсь сделать "прививку стоицизма". Чего и Вам желаю. Книжку можно посмотреть на моем телеграмм-канале.