Михаил Борисович Балкарей

Консультация врача психотерапевта, психиатра

вы сможете получить консультацию
о целесообразности и плане
психотерапевтического лечения

Тест на иррациональные установки Альберта Эллиса

Тест состоит из 50 вопросов включающих в себя 6 оценочных шкал, 4 из которых позволяют оценить основные группы иррациональных установок и еще 2 шкалы, позволяющие оценить стрессоустойчивость и рациональность мышления.

Шкалы:
  • "Катастрофикация”.
  • Эта шкала позволяет оценить восприятие людьми различных неблагоприятных ситуаций. Низкий балл по этой шкале говорит о том, что человеку присуще оценивать большинство негативных событий, как ужасные и непереносимые. Высокий балл говорит о лояльном отношении к негативным событиям.
  • ”Долженствование в отношении себя”. Указывает на завышенные требования по отношению к себе.
  • ”Долженствование в отношении других”. Указывает на завышенные к другим требования.
  • "Оценочная установка”. Позволяет определить как испытуемый оценивает себя и других. Такая установка может говорить о том, что человеку свойственно оценивать не отдельные черты или поступки людей, а личность в целом.
  • "Оценка фрустрационной толерантности личности”. Эта шкала позволяет оценить степень переносимости различных фрустраций (разочарований от неосуществленных желаний), то есть показывает уровень стрессоустойчивости.
  • "Оценка степени рациональности мышления".
Чем выше полученный балл по каждой из шкал, тем рациональнее человек, и наоборот.

Иметь дело с некоторыми людьми может быть неприятно, но это никогда не бывает ужасно.
вопрос 1 из 50
полностью согласен

не уверен

полностью не согласен

Назад
Для выбора варианта доступна вся строка, не только квадрат или кружок.
Если этот тест вам не подходит то выберете в меню вверху "пройти тест" и выберете другой тест.

Результаты пройденного теста будут доступны только Вам. Ваши персональные данные не собираются.

🡅 Вверх
Яндекс.Метрика
Внимание! Информация на сайте не является публичной офертой. Обращаем Ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями ч. 2 ст. 437 Гражданского кодекса Российской Федерации.
Михаил Балкарей © копирование материалов только с согласия автора
® Leonid Bondarenko