+7 911 917 53 06

Нажмите на кнопку для открытия чата

📄 Тест на иррациональные установки Альберта Эллиса

Тест состоит из 50 вопросов включающих в себя 6 оценочных шкал, 4 из которых позволяют оценить основные группы иррациональных установок и еще 2 шкалы, позволяющие оценить стрессоустойчивость и рациональность мышления.
Шкалы:
  • "Катастрофикация”.
    • Эта шкала позволяет оценить восприятие людьми различных неблагоприятных ситуаций. Низкий балл по этой шкале говорит о том, что человеку присуще оценивать большинство негативных событий, как ужасные и непереносимые. Высокий балл говорит о лояльном отношении к негативным событиям.
  • ”Долженствование в отношении себя”. Указывает на завышенные требования по отношению к себе.
  • ”Долженствование в отношении других”. Указывает на завышенные к другим требования.
  • "Оценочная установка”. Позволяет определить как испытуемый оценивает себя и других. Такая установка может говорить о том, что человеку свойственно оценивать не отдельные черты или поступки людей, а личность в целом.
  • "Оценка фрустрационной толерантности личности”. Эта шкала позволяет оценить степень переносимости различных фрустраций (разочарований от неосуществленных желаний), то есть показывает уровень стрессоустойчивости.
  • "Оценка степени рациональности мышления".
    • Чем выше полученный балл по каждой из шкал, тем рациональнее человек, и наоборот.
    ПРОЙТИ ТЕСТ